2026 Автор: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 15:35:37
Алма сидринин уксусу акыркы бир нече жылда жакшы прессага ээ болду, бирок алма уксусу чындап эле сиз үчүн жакшыбы? Аларга ишене турган болсок, көптөгөн жактоочулар алма сидринин уксусунун көптөгөн пайдасы бар деп ырасташат. Демек, алма сидринин уксусунун ден соолукка кандай пайдасы бар?
Ден-соолук үчүн алма сидринин уксусу
Уксустун колдонулушу 8000 жыл мурун, негизинен консервант жана татымал катары колдонулган. Биздин заманга чейин 400-жылдары Гиппократ бир катар медициналык ооруларды дарылоо үчүн уксус жазып бере баштаган.
Алма сидринин уксусуна келсек, ал 1958-жылы Д. С. Жарвис MD өзүнүн Фолк медицина: Вермонт доктурунун жакшы ден соолук үчүн колдонмосу китебин чыгарганга чейин көп жылдар бою үй шартында колдонулуучу салттуу дары болгон. Бүгүнкү күндө кычкыл суусундукка берилгендер алма сиркесинин көптөгөн пайдасы бар деп эсептешет.
Алма сиркесинин болжолдуу пайдасы
Алма сидринин уксусу кант диабети менен кандагы кантты көзөмөлдөөгө жардам берет деп айтылат. Бул чындык болушу мүмкүн деп айтууга кээ бир чектелген изилдөөлөр бар; бирок ал дагы эле талаш-тартыш үчүн турат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, суюлтулган алма уксусун ичүү кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөп турат. Чынбы же жокпу, алма сидринин уксусун ичүү кант диабетин токтотпойт.
Алма сиркесинин пайдасы тууралуу дагы бир нерсе, ал холестерин менен триглицериддерди жакшыртууга жардам берет. Бирок, ар кандай изилдөөлөр биринчи кезекте жаныбарларга жасалган, ошондуктан бул учурда бул дооматты бекемдей турган эч кандай бекем далил жок. Кандагы майдын деңгээлин жогорулатуунун эң жакшы жолу - көнүгүү жана туура тамактануу.
Алма сидринин сиркесин ден-соолук үчүн колдонуунун популярдуулугу ал арыктоого көмөктөшөт деген дооматтан улам экени талашсыз. Адвокаттар аны тамактын алдында ичүү табитти басууга, ошондой эле майларды күйгүзүүгө жардам берет деп ырасташат. Чынында, алма уксусу майды күйгүзбөйт, бирок табитти басууга жардам берет. Мунун себеби ашказандын оорушу же суюлтулган уксус ичкенден кийин кусуу менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Арыктоо үчүн алма сиркесин колдонуунун эң жакшы жолу - аны тамак бышырууда колдонуу. Татымалдарды алмаштырыңыз же сатылып алынган салаттарды алма сиркеси менен суюлтуңуз. Эт менен деңиз азыктарын маринаддоо үчүн уксусту колдонуңуз, ошондой эле алма сиркеси жана зайтун майы менен куурулган жашылчаларды даамдаңыз.
Алма сидринин уксусу сиз үчүн жакшыбы?
Алма сидринин башка делген пайдалуу жактарына сезгенүүнү жана артриттин симптомдорун басаңдатуу, экземанын күчөшүн, буттун кысылууларын, синус көйгөйлөрүн, карылыкка каршы эликсирди жана ал тургай учтары жарылганга жардам берет.
Эгер алма сидринин ден соолукка пайдасы бар деп ишенсеңиз, этият болуңуз. Эсиңизде болсун, алма уксусу өтө кислота жана тиштин эмалын бузушу мүмкүн. Ошондой эле тамакты кыжырдантып, ашказандын кычкылдуулугун жогорулатат. Кээ бир изилдөөчүлөр муну ырасташаталма уксусун ичүү бөйрөккө жана сөөккө оорчулук келтирет. Ошондой эле калийдин деңгээлин жогорулатып, дары-дармектер жана кошумчалар менен иштеши мүмкүн.
Алма сиркесин ден соолук үчүн колдонуудан мурун сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана алма сиркесин ичердин алдында дайыма суюлтуңуз. Ошондой эле, ден-соолукка пайдалуу болушу үчүн алма сиркесин ичүүнү чечсеңиз, таблеткаларды эмес, суюк уксусту колдонуңуз, анын курамында уксус да жок.
Сунушталууда:
Ирис өсүмдүктөрү үчүн нематоддор жакшыбы – нематоддорду иристин ден соолугу үчүн кантип колдонуу керек
Көпчүлүк багбандар иристерди оңой өстүрө алышат, бирок иристин тешиги сыяктуу кээ бир көйгөйлөр бар, алар ирис көчөттөрүн бузуп, атүгүл жок кылышы мүмкүн. Бирок, ирис бурчу нематоддорунун кошулушу менен, бул маселе болбой калышы мүмкүн. Көбүрөөк билүү үчүн бул жерди басыңыз
Күнжүт уруктарынын пайдасы: Күнжүт уруктары сиз үчүн жакшыбы?
Күнжүт уруктарынын пайдасы даамдуу кычыраган клетчатка жана тамактануу менен чектелбейт окшойт. Күнжүт уруктарынын пайдасы дагы көптөгөн башка мүмкүн болгон колдонууга ээ экени аныкталган. Күнжүт уруктары сиз үчүн кандай жакшы болору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн төмөнкү макаланы басыңыз
Мырза сиз үчүн жакшыбы: дарылык, жегенге жарактуу жана чөптөр
Кылымдар бою чөп жана жыпар жыттуу зат катары көп колдонулгандыгы үчүн мырчын жоокердин жарасы, чалдын калемпири, туруктуу отоо чөп, талаа хуммасы, Сент-Джозеф чөптөрү жана рыцарь майы сыяктуу жалпы аталыштарга ээ болгон. Бул жерде чөп чөптөрдү пайдалануу артыкчылыктары жөнүндө көбүрөөк билүү
Кант камышы сиз үчүн жакшыбы – Кант камышынын пайдасы жөнүндө билип алыңыз
Кант камышы эмнеге пайдалуу? Көбүнчө коммерциялык масштабда өстүрүлөт, сиз аны бакчаңызда да өстүрө аласыз. Татынакай, декоративдүү чөптөн, табигый экрандан жана купуялык чегинен, жыйылган камыштардан алынган таттуу ширеден жана буладан ырахат алыңыз. Бул макалада көбүрөөк билүү
Алма дарагын өстүрүү жөнүндө маалымат - Сиз алма бактарын кантип отургузасыз
Алма бактарын отургузуу боюнча гиддердин көбү алма бактарынын мөмө бериши көпкө созулушу мүмкүн экенин айтышат. Бул алма бактарын өстүрүү үчүн бул макалада кененирээк каралат, бир нече факторлордон көз каранды