Багбанчылык көз карандылыкты айыктыруу үчүн – Багбанчылык менен көз карандылыктан жардам берүү

2024 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-15 23:57

Багбандар бул иш-аракет психикалык ден соолук үчүн канчалык зор экенин билишет. Бул эс алуу, стресс менен күрөшүүнүн жакшы жолу, жаратылыш менен байланышууга мүмкүндүк берет жана ой жүгүртүүгө же такыр ойлонбоо үчүн тынч убакытты камсыз кылат. Азыр багбанчылык жана ачык абада болуу көз карандылыктан арылууга жана психикалык ден соолукту чыңдоого жардам берерине далилдер бар. Жада калса багбанчылык жана бакча терапиясы үчүн уюштурулган программалар бар.

Багбанчылык көз карандылыктан айыгууга кантип жардам берет

Багбанчылык менен көз карандылыкка жардам берүү профессионалдык колдоо алгандан кийин же ошол учурда гана жасалышы керек. Бул психикалык ден соолук жана көз карандылык боюнча адистер тарабынан эң жакшы дарыланган олуттуу оору. Колдоочу терапия же иш катары колдонулса, багбанчылык абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Багбанчылык - бул баңги же спирт ичимдиктерин колдонуунун ордуна пайдалуу иш. Калыбына келтирилген адамдар көп учурда кошумча убакытты пайдалуу жолдор менен толтуруу үчүн бир же эки жаңы хобби менен алектенүүгө үндөшөт. Багбанчылык кумарлардан жана терс ойлордон алаксытуу болуп, рецидивдин алдын алууга жардам берет. Бакчаны түзүүдө үйрөнгөн жаңы көндүмдөр өзүнө болгон ишенимди арттырат жана маанилүү максатты жаратат.

Жашылча бакчасын түзүү кимдир бирөөлөргө жардам бериши мүмкүнкалыбына келтирүү дени сак диетаны баштоо. Багбанчылык жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн физикалык активдүүлүктү камсыз кылат. Сыртта жана жаратылышта убакыт өткөрүү физикалык жана психикалык ден соолукту чыңдайт, анын ичинде кан басымын төмөндөтөт, стрессти азайтат, иммундук системаны көтөрөт, тынчсыздануу менен депрессияны азайтат. Багбанчылык медитациянын бир түрү катары да иштеши мүмкүн, анын жүрүшүндө адам ой жүгүртүүсүн чагылдырып, көңүлүн топтой алат.

Багбанчылыктан айыгуу

Багбанчылык менен көз карандылыктан айыгуу жанаша жүрөт. Калыбына келтирүү үчүн бул аракетти колдонуунун көптөгөн жолдору бар. Мисалы, сиз жөн гана корооңузда багбанчылык менен алектенүүнү кааласаңыз болот. Эгер сиз багбанчылык менен жаңы болсоңуз, кичинеден баштаңыз. Бир гүл төшөктө иштеңиз же кичинекей жашылча патчын баштаңыз.

Сиз ошондой эле түзүмдүк түрдө көз карандылыкты айыктыруу үчүн багбанчылыкты колдонсоңуз болот. Уезддик кеңейтүү кеңсеси, жергиликтүү питомниктер жана багбанчылык борбору же амбулатордук дарылоо жана кийинки тейлөө кызматтарын сунуштаган мекеме аркылуу сабак алууну карап көрүңүз. Көптөгөн реабилитация борборлорунда айыгып жаткан адамдар үчүн үзгүлтүксүз программалар бар, анын ичинде багбанчылык сыяктуу иш-аракеттерди камтыган класстар жана бакчадагы топторду колдоо сессиялары бар.