2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 15:35:43
Сиз көптөгөн тамак-аштардын, косметикалардын жана башка буюмдардын курамында кокос майын таба аласыз. Кокос майы деген эмне жана ал кантип иштетилет? таза, гидрогенделген жана тазаланган кокос майы бар, алардын ар бири бир аз башкача жасалат. Ар бир түрү үчүн ар кандай кокос майын колдонуу да бар. Кокос майынын көптөгөн пайдалуу жактары бар, бирок көбүрөөк пайда алуу үчүн сизге кайсы түр керек экенин билип алганыңыз жакшы.
Кокос майы деген эмне?
Фитнес журналдары, ден соолук боюнча басылмалар жана интернет-блогдор кокос майынын артыкчылыктарын баяндайт. Бул бир нече ден-соолукка пайдалуу көрүнөт, бирок бакчада да пайдалуу. Бирок, кокос эң каныккан майга ээ жана липиддерде ушунчалык көп болгондуктан, чындыгында бөлмө температурасында катуу болот. Жыйынтык: кокос майы фактылары бир топ ылай болуп саналат жана чыныгы изилдөө бул өтө мактанган альтернативалуу май боюнча бүтө элек.
Кокос майы жылуулук, кысуу же химиялык экстракция ыкмалары менен жасалат. Virgin кокос майы жөн гана басылган жана кошумча тазалоо жок. Такталган кокос майы да престелген, бирок андан кийин агартылат жана буу менен жылытылат. Май тазаланганда даам менен жыттын көбү жок кылынат. Такталган тамак майы башка майларга караганда жогорку температурага чейин ысытышы мүмкүн, бирок майдын курамында канцерогендер топтолуп калышы мүмкүн, бирок бир жолу гана колдонууга болот. Гидрогенделген кокос майы туруктуу жана Америка Кошмо Штаттарынын сыртында көптөгөн кайра иштетилген азыктарда кездешет, бирок Кошмо Штаттарда сейрек кездешет.
Кокос майы фактылары
Көбүнчө кайра иштетилген тамактардын, өзгөчө таттуулардын этикеткаларын текшериңиз, ошондо кокос майын табасыз. Ал, адатта, ар кандай тамак-аштарга текстура жана даам кошуу үчүн колдонулат. Май 92 процентке каныккан. Салыштыра кетсек, уйдун чочко майы 50 пайызды түзөт. Биздин рационубузда бир аз май керек экени талашсыз, бирок кайсы майды тандашыңыз керек?
Туура майларды колдонуу менен арыктоо же жүрөктүн ден соолугунун ортосунда корреляция болушу мүмкүн, бирок кокос майы маселенин бир бөлүгү же маселенин бир бөлүгү экени тастыкталган эмес. Белгилүү болгондой, 1 аш кашыкта (15 мл.) Америка жүрөк ассоциациясы тарабынан сунушталган 13 граммга жакын каныккан май бар. Демек, рецепттериңизде кокос майы минималдуу болушу керек.
Өсүмдүктөр үчүн кокос майы
Кокос майынын пайдасын адамзат гана эмес. Өсүмдүктөр үчүн кокос майын колдонуу сонун чаң жана жылтыратуучу агент кылат, эффективдүү гербицидди өндүрөт жана жер семирткичтерди чачыратуу үчүн беттик активдүү зат катары кошулса болот.
Сиз кокос майын бакчаңыздагы бастырмада, кескичтер, күрөктөр жана башка шаймандар үчүн курч ташта колдонсоңуз болот. Туура иштөө абалында кармоо үчүн куралдарга кокос майын колдонсоңуз болот. Бийик болоттон жасалган жүнгө бир аз койжана металл шаймандардагы датты сүртүңүз.
Көбүрөөк жей албасаңыз да, жүрөккө туура тамактануу боюнча көрсөтмөлөрдү сактасаңыз да, банка кокос майы текке кетпейт.
Сунушталууда:
Зайтун майы деген эмне - зайтун майын колдонуу жана пайдалары жөнүндө билип алыңыз
Албетте, биз зайтун майын тамак-аш менен кантип колдонууну билебиз, бирок зайтун майынын башка колдонулушу жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Чынында эле, зайтун майы үчүн башка пайдалануу бар. Төмөнкү макалада зайтун майы деген эмне жана зайтун майын бышыруудан тышкары кантип колдонуу керектиги тууралуу маалымат камтылган
Джожоба майы деген эмне: Жожоба майы жана багбанчылыктагы мүчүлүштүктөр жөнүндө билип алыңыз
Бакча майларына минералдык май жана башка мунай туундулары, ошондой эле органикалык дыйканчылыкта жана багбанчылыкта кабыл алынган өсүмдүктөрдөн алынган майлар кирет. Jojoba майы табигый, өсүмдүк майы болуп саналат. Бул макалада жожоба пестициди жөнүндө көбүрөөк билүү
Өсүмдүк майын компост кылса болобу - Өсүмдүк майын компосттоо жөнүндө билип алыңыз
Компосттоо чоң жана жүйөлүү себептерден улам, бирок кээде компостто боло турган нерселерге байланыштуу эрежелер баш аламан болушу мүмкүн. Мисалы, өсүмдүк майын компост кылууга болобу? Бул макалада компостко өсүмдүк майын кошуу жөнүндө көбүрөөк билиңиз
Бакчада кастор майын колдонуу - зыянкечтерге каршы кастор майы жөнүндө билип алыңыз
Бакча колдонуу үчүн кастор майы чычкандарды, меңдерди жана балким, армадилло сыяктуу казуучу жана туннель ачкан башка жаныбарларды түртүп жиберет. Кастор майын зыянкечтерге каршы күрөшүү катары колдонуу - бул убакыт сыйланган ыкма жана балдар жана үй жаныбарлары үчүн уулуу эмес жана коопсуз. Көбүрөөк билүү үчүн бул жерди басыңыз
Нем майын колдонот: бакчада Ним майын инсектицидди колдонуу
Бак үчүн коопсуз, уулуу эмес пестициддерди табуу кыйын болушу мүмкүн. Ним майы инсектицид - багбан каалаган нерсе. Неем майы деген эмне? Бул макалада бул тууралуу көбүрөөк билүү