2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 15:35
Кызыл жемиш бакчасын отургузуу бир аз кызыктай сезилиши мүмкүн. Башкача айтканда, кызыл эттүү жемиштерди колдонуунун ден соолукка кандай пайдасы бар экенин түшүнгөнчө. Көпчүлүк жемиштер витаминдердин жана минералдардын эң сонун булагы болгону менен, ичи кызыл түстөгү жемиштерде ден соолукту сактоочу антиоксиданттар көп болот. Кызыл эттүү жемиш бакчасын өстүрүү бул ден-соолукка пайдалуу нерселерди түздөн-түз дасторконуңузга алып келиши мүмкүн.
Кызыл жемиш өстүрүүнүн пайдасы
Биз көп жылдар бою антиоксидантка бай тамактарды жегендин пайдасын угуп келебиз. Бул табигый кошулмалар денебиздеги эркин радикалдар менен шартталган зыянды жок кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул ден-соолукка байланыштуу көптөгөн оорулардын, анын ичинде рак, жүрөк оорулары жана инсульттун пайда болуу коркунучун азайтат.
Бир нече жылдар бою капуста сыяктуу суперфуддор антиоксидант мазмуну менен белгилүү. Бирок, кале жалбырактарын чайнаганды ар ким эле жактыра бербейт. Кызыл мөмө-жемиштерди өстүрүү - бул даамдуу альтернатива жана аны балдарыңыз оңой жутушу мүмкүн.
Кызыл эттүү жемиш бакчасында эмне өстүрсө болот?
Сиздин оюңузча ичи кызыл болгон жемиш бар беле? Эгер сиз кулпунай менен дарбызды айтсаңыз, анда сиз кызыл жемиш бакчасын өстүрүү жолундасыз. Бул жерде сиз көңүл бурбай жаткан кызыл эттүү жемиштердин дагы бир нече мисалы:
- Кызыл эттүү алма –Крабаптарды кадимки ак эттүү алма сорттору менен айкалыштыруу аркылуу иштелип чыккан бул жаңы жемиштин эти бар, ал кызгылтымдан ачык кызылга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Эттүү кызыл алма ак түстөгү алмаларга караганда антиоксидантка көбүрөөк.
- Кан апельсиндери – Көбүнчө апельсин эттүү аталаштарына караганда таттуураак, кандуу апельсиндер кызыл эттерин антоцианин пигментинен алышат. Ичи кызыл апельсин цитрус жемиштери табигый мутациянын натыйжасында пайда болгон.
- Кызыл ажыдаар мөмөсү – Питайя деп да аталат, кактус сабагынан алынган бул жемиштер антиоксиданттардын бай булагы болуп саналат. Текстурасы кивиге окшош, кызыл ажыдаардын жемиштери ачык кызгылт түскө ээ.
- Алча – Сезгенүүгө каршы касиеттери менен белгилүү, алчада антиоксиданттардын бир нече түрү бар. Бирок алчанын баары эле ичи кызыл мөмө бере бербейт. Bing, Балатон же Морелло сыяктуу сортторду издеңиз.
- Клюква – Курамында антиоксиданттардын саны боюнча көк бөрүдөн кийин экинчи орунда турган клюква супер азыктардын бири. Көбүнчө саз өсүмдүк деп эсептелген клюкваны кызыл эттүү жемиш бакчасынын бир бөлүгү катары өстүрсө болот.
- Анар – Уруктарды каптаган ачык кызыл, эттүү арилдер үчүн өстүрүлгөн гранаттар витаминдердин, минералдардын жана антиоксиданттардын күчү болуп саналат. Түндүк климатта анарды кызыл жемиш бакчасына контейнер өсүмдүктөрү катары кошууга болот.
- Грейпфрут – Грейпфруттун рубин кызыл жана кызгылт кызгылт сортторунда ак грейпфрутка караганда көбүрөөк антиоксиданттар бар. Контейнерлерде грейпфрут дарактарын өстүрүүдө бул кызыл эттүү мөмөлөрдүн эргежээл сортторун тандаңыз.
- Кызыл малина – Буларөстүрүүгө оңой мөмөлөр күчтүү антиоксиданттарды камтыйт жана ар кандай мөмө бакчасына жагымдуу кошумча болуп саналат. Күзгү кызыл малинаны тандап, бул кызыл мөмөдөн жылына эки түшүм бериңиз.
Сунушталууда:
Түштүк-Батыш жемиш бакчасы – Түштүк-батыш штаттары үчүн мөмө дарактарын тандоо
Америка Кошмо Штаттарынын түштүк-батышында мөмө-жемиш өстүрүү татаал болушу мүмкүн. Түштүк-батыш мөмө бакчасында өстүрүү үчүн эң мыкты дарактардын айрымдарын билүү үчүн бул жерди басыңыз
Мөмө-жемиш дарактарындагы эңилчек жана мох: мөмө дарагынын моссу коркунучтуубу
Мөмө-жемиш бактарында эңилчек жана мох кездешет. Алар экөө тең далилдер же бирөө же башка болушу мүмкүн, бирок бул көйгөй барбы? Төмөнкү макаланы чыкылдатып, өсүмдүктөрүңүздөгү жемиш дарактары же эңилчектер жөнүндө эмне кыла аларыңызды билип, көрүңүз
Мөмө-жемиш дарактарында порошок көктөмү: жемиш дарактарындагы порошок көктү кантип дарылоо керек
Пуроокоз – бул грибоктук инфекция, ал мөмө-жемиш бактарынын жана мөмө бүчүрлөрүнүн ар кандай түрлөрүнө таасир этет. Бул оорудан кабардар болуңуз жана мөмө-жемиштериңизди бузгуча, аны кантип алдын алуу жана дарылоону билиңиз. Бул макалада жардам берүү үчүн кошумча маалымат берилет
Мөмө салат бакчасы деген эмне: жемиш салат бакчасынын темасын түзүү
Сиз сергиткен жемиш салаты үчүн мөмө-жемиштерди жыйноо кандай сонун болорун ойлодуңуз беле? жемиш тематикалык бакча болушу мүмкүн. Бул макалада көбүрөөк билүү
Кызыл эттүү алма дарактары - ичи кызыл алманын түрлөрү жөнүндө билип алыңыз
Сиз аларды дүкөндөрдө көргөн жоксуз, бирок алма өстүрүүгө берилгендер кызыл эттүү алмалар жөнүндө укканы шексиз. Салыштырмалуу жаңы келген, үй жемиш өстүрүүчү үчүн бир катар кызыл эттүү алма дарактары бар. Көбүрөөк билүү үчүн бул макаланы окуңуз