Балдар жана бакча йогасы: балдар менен бакчада йогадан кантип ырахат алуу керек

Мазмуну:

Балдар жана бакча йогасы: балдар менен бакчада йогадан кантип ырахат алуу керек
Балдар жана бакча йогасы: балдар менен бакчада йогадан кантип ырахат алуу керек

Video: Балдар жана бакча йогасы: балдар менен бакчада йогадан кантип ырахат алуу керек

Video: Балдар жана бакча йогасы: балдар менен бакчада йогадан кантип ырахат алуу керек
Video: БАЛА БАКЧАДАГЫ БАЛДАР ҮЧҮН 2024, Март
Anonim

Кичинекей балдарыңыз бакчага жардам берип жатат деп үмүттөнөбүз. Балдар жардам берүүгө дилгир гана эмес, багбанчылык – бул окутуунун эң сонун куралы. Күнүмдүк иштерге сыртта жүрүүнүн бир жолу бул балдар менен бакча йогасын жасоо. Бакчада йога менен машыгуу атайын класска баруунун кереги жок дегенди билдирет – жөн гана йога килемдерин же пляж сүлгүлөрүн коюп, көңүл ачууну баштаңыз. Балдар үчүн йога чоңдор үчүн йога сыяктуу, бир гана күлкүлүү.

Балдарга жана бакча йогасын үйрөтүү

Бакча йогасын балдар менен машыгуу чоңдор менен машыгуудан бир аз ызы-чуураак болсо да айырмаланбайт. Чоңдор үчүн йога, адатта, тынчтануу жана өзүңүздү борборлоштуруу, же медитация. Балдар бакчада йога менен машыгып, кандайдыр бир бейпилдикке жетишсе да, бул акыркы максат эмес.

Балдар жана бакча йогасы асманда жасалган дал келет. Балдар баары бир кыймыл үчүн, андыктан эмне үчүн ошол энергиянын бир бөлүгүн колдонбойт. Мындан тышкары, балдар үчүн йога аларды физикалык машыгууга тартуунун эң сонун жолу, ошол эле учурда алардын тең салмактуулугун, ийкемдүүлүгүн, координациясын жана күчүн жакшыртат. Андан да жакшысы, бул кымбат же өтө атаандаштык эмес.

Балдар менен бакча йогасын кантип үйрөтүү керек

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, балдар үчүн йога баланын көңүл буруусун жана угуу жөндөмүн жакшыртат, ошондой эле алардын өзүн-өзү сыйлоосун жана мамилелерди бекемдейт.

Бакча йогасы жана балдар салттуу йога позаларынын айланасында айланышы мүмкүн (кызыктуу, форманын эсеби эмес) же үрөндөн чыккан көчөт сыяктуу бакчага байланыштуу сунуштарга негизделиши мүмкүн. Дарактын же курттун кейпин кийүү сыяктуу жөнөкөй сунуштар, албетте, катуу сунууга алып келет.

Бакча йогасын балдар менен көнүгүү аларга жогорудагы көндүмдөрдү үйрөтүшү мүмкүн, бирок балдарыңыз менен чогуу жасоо кызыктуу жана кээде күлкүлүү иш экени талашсыз.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Испан лавандасы жөнүндө маалымат: Испан лаванда өсүмдүктөрүн өстүрүү жөнүндө билип алыңыз

Токой ысытма дарагы деген эмне - токой ысытма дарагын бакчаларда өстүрө аласызбы

Жемчужина өсүмдүктөрүнүн кесилиши: бермет өсүмдүктөрүнүн саптарын кантип көбөйтүү керек

8 зона декоративдүү кышкы бакча: 8 зона кыш үчүн декоративдүү өсүмдүктөрдү тандоо

Грифон бегония жөнүндө маалымат - Грифон бегонияны кантип өстүрүү керек

Уруктан өстүрүлгөн гортензия: үрөндөн гортензияны кантип өстүрүүнү үйрөнүңүз

Айва мөмөсүн уруктан өстүрүү - Айва дарагын уруктан кантип өстүрүү керек

Кокспур долоно дарагы - Кокспур долоно дарагын өстүрүү боюнча кеңештер

Япон имбирь деген эмне - Жапон имбиринин колдонулушу жана кам көрүү жөнүндө билип алыңыз

Калатея сыртта өсөбү - Калатеяга бакчада кантип кам көрүүнү үйрөнүңүз

Сегородный папоротниктеги сары жалбырактар - Саргайган папоротниктерге каршы эмне кылуу керек

Mitraria Coccinea жөнүндө маалымат - Митр гүлдөрүнүн өсүмдүктөрүн кантип өстүрүү керек

Лаванда өсүмдүктөрүн бөлүү - Лаванданы кантип жана качан бөлүүнү үйрөнүңүз

Victorian кутучасынын маалыматы: Виктория кутусунун дарактарын өстүрүү жөнүндө билип алыңыз

Цитрус дарактары деген эмне: бакча үчүн цитрус дарактарынын түрлөрү жөнүндө билип алыңыз