Идеялар жана ортомчулук үчүн өсүмдүктөр - медитация үчүн бакчаларды өстүрүү

2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 04:42:45

Эс алуунун эң байыркы ыкмаларынын жана акыл менен денени гармониялаштыруу жолдорунун бири - медитация. Биздин ата-бабаларыбыз тартипти өнүктүрүп, колдонгондо жаңылышы мүмкүн эмес. Психикалык, физикалык жана рухий аймактарды камтыган медитациянын көптөгөн артыкчылыктарын табуу үчүн белгилүү бир динге таандык болуунун кажети жок. Медитация бакчасы акыл-эстин көңүлүн бурууга жардам берет жана машыгуу үчүн идеалдуу чөйрөнү камсыз кылат. Медитация бакчасын кантип жасоону үйрөнүү үчүн окууну улантыңыз.

Медитация үчүн бакчаларды колдонуу

Бакчалар бүтүндөй тынчтыкты жана бейпилдикти камсыз кылат, анда эмне үчүн бир кадам алдыга барып, практиканы өркүндөтүүчү жана техниканы кубаттаган мейкиндикке жайгаштырган медитация багы идеяларын алып келүүгө болбойт. Жакшы аба ырайында сыртта эс алуудан өткөн тынч нерселер аз.

Медитация үчүн өсүмдүктөр сыртта болуунун терапиялык тажрыйбасын жакшыртат жана акыл-эсиңизди тазалап, медитация практикаңыз гүлдөш үчүн мейкиндикти ачат. Жаратылыштын жана өсүмдүктөрдүн күчү биздин физикалык, психикалык жана рухий жактан пайдалуу экени көптөн бери белгилүү. Айыктыруучу бакчаларды жана түзүүгө адистешкен пейзаж дизайнерлери да бармейкиндиктер тынч ой жүгүртүү жана машыгуу үчүн идеалдуу.

Медитация бакчасынын идеялары ачык-айкын, ээн-эркин мейкиндиктерди, жөнөкөй сызыктарды, азиялыктардын таасири менен тартылган чыгармаларды жана ой жүгүртүүгө ыңгайлуу мейкиндикти камтыйт. Так элементтер ар бирибиз үчүн ар кандай болот, бирок негизги идея табигый жана ачык нерселерди сактоо болуп саналат. Ашыкча өсүмдүктөр же бакчанын жасалгасы мейкиндикти, ошондой эле акыл-эсти бузат. Ошондуктан азиялыктардын таасири астында жасалган бакча практикалары көбүнчө медитация бакчасынын бир бөлүгү болуп саналат.

Азия пейзажынын бейпилдик аспектиси акыл менен көздү тартуу жана тынч медитация мейкиндигин түзүү үчүн эң сонун, бирок түштүк-батыш бакчасынын жөнөкөйлүгү же Жер Ортолук деңизинин шыктанган мейкиндигинин кооздугу да жардам берет.

Медитация бакчасын кантип жасоо керек

Сырттагы медитация мейкиндигин жасоонун биринчи кадамдары - булар. Жарыкты жаап, көлөкө алып келген көптөгөн дарактар болсо, буту-колун тазалап же жарык менен абаны алып келүү үчүн бир-экөөнү алып салыңыз.

Ойлонуп отурганда кандай көз карашка ээ боло турганыңызды жана дем алууңузду башкарганда уга турган үндөрдү карап көрүңүз. Калган пейзаждан бир аз айырмаланып турган ыйык жайды элестетиңиз. Муну короо же беседкалар жана перголалар сыяктуу ландшафтык элементтер менен түзсөңүз болот.

Искусство мейкиндиги же башка чыгармачылык эс алуу катары колдонулган кичинекей конструкция бакчанын калган бөлүгүнөн мейкиндикти бөлүп, бейпилдик жана бейпилдик сезимин арттырат.

Тынчтык медитация бакчасын жакшыртуу

План түзүү үчүн бакчаңыздын табигый өзгөчөлүктөрүн колдонуңузанда сенсордук кошумча медитация үчүн өсүмдүктөрдү алып; сулуулук, жыт жана кыймыл.

• Декоративдик чөптөрдү өстүрүү оңой жана транс сыяктуу абалга келүүгө жардам берүү үчүн даамдуу шылдыруу тажрыйбасын кошот.
• Таш же таш менен капталган жол жумшартып, муң жана башка жер катмарлары кошулганда бүдөмүк болуп калат.
• Таттуу жыттуу көп жылдык чөптөр менен бадалдар мейкиндикти жыпар жыттуу кылып, бакчага ароматерапия көрүнүшүн тартуулайт.
• Суу өзгөчөлүктөрү өзгөчө тынчтандырат жана көздү эс алдырат.
• Кечки медитация үчүн отун же шамдын жарыгы жумшак ой жүгүртүүгө жана бейпилдикке үндөгөн дзен сыяктуу атмосфераны алып келет.

Сезимдерди акырын жулуп алган нерселер медитация практикасына жардам берет окшойт, бирок ошондой эле күнүмдүк бакчаны өзгөчө мейкиндикке айлантат.