Аромотерапиянын пайдасы - Аромотерапияны бакчаларда колдонуу жөнүндө маалымат

2025 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 15:35

Ароматерапия байыртадан бери эле бар, бирок модага жакында гана кайтып келди. Ароматерапия деген эмне? Бул өсүмдүктүн эфир майларына негизделген ден соолук практикасы. Багбандар өсүмдүктөрдүн айланасында болуу жана бакчадагы буюмдарды тамак-аш, зыянкечтерден сактагычтар, татымалдар, косметикалык процедуралардын бир бөлүгү жана ал тургай дары катары колдонуунун дарылык таасирин жакшы билиши мүмкүн. Ароматерапиянын пайдасы дарылык да, жыттуу да болушу мүмкүн. Ароматерапия үчүн өсүмдүктөрдү колдонууну үйрөнүү дарыгердин да, дарыкананын дагы эсебин азайтууга жардам берет.

Ароматерапия деген эмне?

Жыттын транспорттук таасири бар, анткени ал акыл-эсти тынчтандырат же сезимдерди буздурат. Бул ароматерапиянын негизи болуп саналат, мында табигый жол менен алынган майлар организмге конкреттүү таасир көрсөтүү үчүн колдонулат. Ароматерапия маалыматы менен куралданган багбандар ден соолук үчүн косметика, парфюмерия жана кошулмаларды жасоодо өз күчүн сынап көрө алышат. Көпчүлүк ашкана бакчаларында акыл-эс, дене жана рухту тең салмактай турган өсүмдүктөрдү колдонгон көптөгөн жөнөкөй рецепттер бар.

Дистилденген майларды ваннада, ингаляцияда, массажда, шамда, бетке жана башкаларга колдонуунун байыркы тажрыйбасы ароматерапия деп аталат. пайдаларыароматерапия ар бир адамга жараша өзгөрөт, бирок көптөгөн практиктер стрессти басаңдатуу, жара жана ооруну басаңдатуучу майлар, антисептик касиеттери, уйкунун жакшырткычтары жана ал тургай ооруну басаңдатуу сыяктуу эффекттерди камтышы мүмкүн дешет. Башкалары алопецияны, ич катууну, псориазды, депрессияны жана ал тургай төрөт учурундагы пайдаларды дарылоого байланыштуу конкреттүү дооматтарды айтышат.

Дээрлик 6 000 жыл бою кытайлар, гректер, римдиктер, египеттиктер жана индиялыктар ароматерапияны ырым-жырымдарда, руханий чегинүүлөрдө, дарылык, гигиеналык жана терапиялык максаттарда колдонуп келишкен. Бүгүнкү күндө заманбап ароматерапия адистери майларды ар кандай жолдор менен колдонушат, ал эми маркетинг дүйнөсү косметика жана шам түрүндөгү эфир майынын кыймылын кабыл алды.

Бакчаларда аромотерапияны колдонуу

Көптөрүбүз жөн эле көчөдө басып, ароматерапия майларынын негиздерин таба алабыз.

• Лаванда - стресстен арылтуу жана бейпилдикке көмөк көрсөтүү үчүн кеңири таралган май. Роза окшош жоопторду берет.
• Жалбыз майлары ашказанды басаңдатып, сиңирүүнү жакшыртса, апельсин жана лимон сыяктуу цитрус майлары иммундук системаны бекемдейт.

Ароматерапия үчүн өсүмдүктөрдү колдонуу ваннага жыпар жыттуу майларды кошуу сыяктуу күнүмдүк иштерде кеңири таралган. Аромотерапияга азыраак таралган майлар да кошулат, мисалы:

• Ладан
• Бергамот
• Сандал дарагы
• Пачули
• Чай дарагынын майы

Табигый дүкөндөрдө кеңири жеткиликтүү, сиз төмөнкүдөй өсүмдүктөрдүн майларын таба аласыз:

• Бадам
• Sage
• Розмарин
• Герань
• Эвкалипт

Көпчүлүгүбүздө өсүмдүк майларын алууга жөндөмүбүз же чыдамыбыз жок болсо да, бакчаларда ароматерапияны колдонуу ваннага роза гүлүнүн жалбырактарын кошуу же лаванда гүлдөрүнөн уктап жаткан жаздык жасоо сыяктуу жөнөкөй нерседен башталышы мүмкүн.

Ароматерапия боюнча кошумча маалымат

Ароматерапияны кесипкөйлөр тынчтандырат жана тынчтандырат, бирок акыл менен денени тең салмактап, эмоционалдык абалды жакшыртат. Үйдө сиз жаңы гүлдөрдүн жагымдуу жытынан ырахат аласыз же жалбыз же ромашка чайынын жагымдуу буусу менен дем аласыз. Бул жөнөкөй ырахаттар жыргалчылык сезимин арттырып, күндүн стрессинен арылтат.

Асыл тукум илим болбосо да, заманбап ароматерапия медициналык, психологиялык жана косметикалык тармактарда урмат-сыйга ээ болду. Процесс кандайча иштээри тууралуу көп изилдөөлөр жүрүп жатат. Илим жука, бирок айрым өсүмдүктөрдүн жыты мээбизде реакцияларды жаратат окшойт. Ал кандай иштегенине карабастан, ден соолук жана бейпилдик үчүн табигый каражаттарды колдонуунун пайдасы легендарлуу.