2026 Автор: Chloe Blomfield | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 04:42:45
Эч нерсенин текке кетишине жол бербөө үчүн көңүлүңүздү азыраак жеген азыктарга буруңуз. Брокколи жалбырактарын жесе болобу? Ооба! Чынында, кале же шпинат сыяктуу башка жашылчалар сыяктуу эле брокколи жалбырактарын колдонуу салаттарды жана башка тамактарды жасоонун эң сонун жолу. Мүмкүнчүлүктөр чексиз.
Броколи жалбырактарын жесе болобу?
Броколи - дээрлик бардык эл аралык ашканага туура келген классикалык жашылча. Брокколи жалбырактарын эмне үчүн колдонсо болот? Чоң, жагымдуу жалбырактары абдан жоон жана гарнир катары бир аз бышырылганда же шорпо менен тамактарга кошулганда жакшы которулат. Брокколи жалбырактарын жегенден кийин өсүмдүктүн курамында клетчатка, С жана К витаминдери, темир жана калий бар.
Тыш, гүлдүн баштары брокколини биз билген классикалык ыкма, бирок брокколи жалбырактарын жыйноо өсүмдүктү колдонуунун башка жолун берет. Көбүнчө жалбырактарына көңүл бурулбайт, бирок брокколи "супер тамак" экенин эске алсак, аны андан ары изилдеп көрүү керек.
Броколи витаминдер менен минералдарга бай, ошондой эле клетчатка жана антиоксиданттарга бай. Жалбырактары биз жыйнаган баалуу гүлдөрдүн баштары сыяктуу эле ден-соолукка пайдалуу. Брокколи жалбырактарын колдонуп, кутучанын сыртында ойлонуу, бул ден-соолук үчүн маанилүү нерселердин дагы бир өсүшүн сиздин дасторконуңузга алып келет. аш болумдуу жалбырактары да соода болуп калды"брокколи жалбырак" деп аталат
Брокколи жалбырактарын жыйноо боюнча кеңештер
Эгер сиз брокколи жалбырагын жеп көрүүнү кааласаңыз, анда туура жыйноо жана сактоо техникасын билишиңиз керек. Кесилген жер күндүн эң салкын бөлүгүндө айыгышы үчүн, жалбырактарды эртең менен же кечинде жыйнаңыз. Эч качан жалбырактын 1/3 бөлүгүн жыйнабаңыз, болбосо өсүмдүк жабыркайт. Таза шаймандарды колдонуңуз, жалбыракты сабагы негизги сабакка дал келе электе үзүңүз.
Жалбыракты колдонууга даяр болмоюнча жуубаңыз. Анын ордуна жалбырактарды нымдуу кагаз сүлгүлөрдүн арасына муздаткычка тешиги бар баштыкка же пластик капкак идишке (бир аз ачык калган) салыңыз. Үч күнгө чейин сактаңыз.
Брокколи жалбырактарын эмне үчүн колдонсо болот?
Жалбырактарын колдонуу үчүн аларды кылдаттык менен жууп, коюу орто кабыргасын жана сабагын алып салыңыз. Сиз азыр жалбырактарды майдалап же бүт бойдон сактай аласыз. Жука тууралган, даамдуу айырмачылык үчүн, аларды салатка кошуу. Аларды тако же сэндвичке коюңуз. Сарымсак, шалот жана бир аз лимон ширеси менен кууруңуз. Кууруп, башка жашылчалар менен бышырып, шорполорго жана шишкебектерге ыргытыңыз.
Жеңил даамдуу гарнир үчүн жалбырактарды бууда бышырсаңыз да болот. Аларды казанга бириктирип, бышырыңыз. Брокколи жалбырактары каалаган даамын кабыл алып, баса белгилейт. Аларды тай, грек, италия, мексикалык, индиялык жана башка көптөгөн эл аралык ашканаларда байкап көрүңүз.
Сунушталууда:
Брокколи өсүмдүктөрүнүн каптал бүчүрлөрү: Брокколи капталындагы бүчүрлөрдү жыйноо
Брокколидеги каптал бүчүрлөрү негизги гүлдөрдөй даамдуу экенин билесизби? Бул чындык. Түшүм жыйноо жана каптал бутактарды колдонуу жөнүндө көбүрөөк билиңиз
Боёк үчүн жыгачты жыйноо: боёо үчүн жыгач жалбырактарын кантип жана качан жыйноо керек
Бул окшошпоосу мүмкүн, бирок анын жөнөкөй көрүнгөн жашыл жалбырактарында абдан эффективдүү көк боёк каткан. Эгерде сиз буга чейин боёкторду отургузган болсоңуз, анда процесстин кийинки кадамы жалбырактарды жыйноо болуп саналат. Бул макалада боёк үчүн жалбырактарды качан жана кантип тандоо керектиги жөнүндө көбүрөөк билиңиз
Менин дарагым эмне үчүн жалбырактарын жоготкон жок - Кышында дарак жалбырактарын жоготпогондо эмне кылуу керек
Эрте суук же өтө узун жылуу дарактын ритмин бузуп, жалбырактардын түшүшүнө жол бербейт. Эмне үчүн менин дарагым быйыл жалбырактарын жоготкон жок? Бул жакшы суроо. Дарагыңыз эмне үчүн график боюнча жалбырактарын жоготпогондугун түшүндүрүү үчүн бул макаланы басыңыз
Эмне үчүн брокколи баштары бошоп калат: брокколи баштарынын бош калышынын себептери
Брокколиңизди жакшы көрөсүзбү, бирок ал бакчада жакшы болбой жатабы? Балким, брокколи өсүмдүктөрү топчу же кичинекей баштарды түзүп жатышат. Же, балким, баштар пайда болуп жатат, бирок натыйжасы бош, ачуу баштары бар брокколи. Жоопторду бул жерден алыңыз
Брокколи Рабе кыркуу - Брокколи Рабесин кантип жыйноо керек
Броколи рааб жалбырактуу өсүмдүк, анын жалбырактары жана ачыла элек гүл бүчүрлөрү жана сабактары үчүн өстүрүлөт. Брокколи рааб өсүмдүктөрүн кесүү жана брокколи рабын кантип жыйноо керектигин билүү даамдуу түшүмгө жетүү үчүн абдан маанилүү. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерди басыңыз