2026 Автор: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-22 15:35:44
Сиз тамак бышыруу үчүн гана эмес, ошондой эле косметикалык колдонуу үчүн да бар майлардын көп түрүн байкаган чыгарсыз. Бадам майы ушундай майлардын бири, жана бул жаңы эч нерсе эмес. Бадам Азия менен Жер Ортолук деңизинин ортосундагы “Жибек жолундагы” эң ысык товар жана 5000 жылдан ашык убакыт бою Аюрведа практиктери үчүн тандалган товар болгон. Бадам майы деген эмне жана аны кантип колдоносуз? Кийинки макалада бадам майы тууралуу маалымат камтылган.
Бадам майы деген эмне?
Таттуу бадамды жегендин ден соолукка тийгизген пайдасын көбүбүз билебиз. Бадам майы даамдуу жаңгак жегенге караганда ден соолукка пайдалуу. Бадам майы жөн гана жаңгактан алынган эфир майы. Бул таза май Е витаминине, бир каныкпаган май кислоталарына, белокторго, калийге жана цинкке бай экени аныкталып, ал жүрөккө гана эмес, терибизге жана чачыбызга да пайдалуу.
Бадам майы жөнүндө маалымат
Бадам чындыгында жаңгак эмес, алар друппа. Таттуу да, ачуу да бадам бар. Ачуу бадамды жегенге болбойт, анткени анын курамында цианид суутек бар. Бирок, алар ачуу бадам майы менен басылган. Бирок, адатта, бадам майы таттуу бадамдардан алынат, жегенге жакшы.
ТүпкүлүктүүЖер Ортолук деңиз жана Жакынкы Чыгыш, Америка Кошмо Штаттарында бадам ири өндүрүүчүсү California болуп саналат. Бүгүнкү күндө дүйнөдөгү бадамдын 75% Калифорниянын Борбордук өрөөнүндө өндүрүлөт. Бадам дарагы өстүрүлгөн сортко жана жерге жараша бадам майында анча-мынча айырма болот.
Жаңгактын аллергиясы бар адамдар бадам майын колдонбошу керек, бирок калгандары бадам майын кантип колдонсо болорун ойлонуп жатабыз.
Бадам майын кантип колдонуу керек
Бадам майы көп колдонулат. Бадам майы менен тамак жасоо үчүн колдонсо болот. Бул чындыгында холестеролду азайтууга жардам берген дени сак майларга толгон. Бадам майы менен тамак жасоо аны колдонуунун жалгыз жолу эмес.
Кылымдар бою бадам майы дарылык максатта колдонулуп келген. Жогоруда айтылгандай, Ayurvedic практиктер массаж майы катары майды миңдеген жылдар бою колдонуп келишкен. Май жөргөмүш жана варикоз сыяктуу кан тамыр көйгөйлөрүн дарылоодо, ошондой эле боор ооруларын дарылоодо колдонулат.
Бадам майын ич алдырма каражат катары колдонсо болот жана чындыгында, көпчүлүк ич алдырмаларга, анын ичинде кастор майына караганда жумшак. Ал жалпысынан иммундук системаны көтөрөт деп айтылат. Май ошондой эле сезгенүүгө каршы жана ооруну басуучу каражат болуп саналат.
Бадам майы жумшак антиоксидант касиетке ээ экени аныкталган жана терини жакшыртуу үчүн жергиликтүү колдонууга болот. Бул эң сонун жумшартуучу жана кургак терини дарылоо үчүн колдонсо болот. Май чачтын текстурасын жана ным сиңирүүсүн жакшыртат, ошондой эле какачты басаңдатат. Ал ошондой эле жарылган эриндерди дарылайт жана тырыктарды жана чоюу белгилерин айыктырат имиш.
Бул майды териге колдонууга байланыштуу бир эскертүү жечач майлуу болгондуктан, тешикчелердин бүтөлүшүнө же теринин жарылуусуна алып келиши мүмкүн.
Жоопкерчиликтен баш тартуу: Бул макаланын мазмуну билим берүү жана багбанчылык максаттары үчүн гана. КАНДАЙ Чөптү же өсүмдүктү дарылык максатта же башка максатта колдонуудан же жутуудан мурун, кеңеш алуу үчүн дарыгерге же медициналык чөпкө кайрылыңыз. Жаңгактын аллергиясы белгилүү болсо, колдонбоңуз.
Сунушталууда:
Күнжүт майын алуу ыкмалары: Күнжүт майын жасоону үйрөнүңүз
Күнжүт майы көптөн бери тамак жасоодо, ошондой эле териге кам көрүү жана косметикалык колдонмолордо колдонулат. Ден-соолукка көптөгөн пайдалары бар, үй шартында "DIY кунжут майынын" версиясын түзүү жөнөкөй. Күнжүт майын жасоону билүү үчүн бул жерди басыңыз
Кокос майы деген эмне - Кокос майын бакчада колдонуу жөнүндө билип алыңыз
Сиз көптөгөн тамак-аш, косметика жана башка буюмдардын курамында саналган кокос майын таба аласыз. Бирок кокос майы деген эмне жана ал кантип иштетилет? Ар бири бир аз башкача жасалат, таза, гидрогенделген жана тазаланган кокос майлары бар. Бул жерден көбүрөөк билиңиз
Зайтун майы деген эмне - зайтун майын колдонуу жана пайдалары жөнүндө билип алыңыз
Албетте, биз зайтун майын тамак-аш менен кантип колдонууну билебиз, бирок зайтун майынын башка колдонулушу жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Чынында эле, зайтун майы үчүн башка пайдалануу бар. Төмөнкү макалада зайтун майы деген эмне жана зайтун майын бышыруудан тышкары кантип колдонуу керектиги тууралуу маалымат камтылган
Джожоба майы деген эмне: Жожоба майы жана багбанчылыктагы мүчүлүштүктөр жөнүндө билип алыңыз
Бакча майларына минералдык май жана башка мунай туундулары, ошондой эле органикалык дыйканчылыкта жана багбанчылыкта кабыл алынган өсүмдүктөрдөн алынган майлар кирет. Jojoba майы табигый, өсүмдүк майы болуп саналат. Бул макалада жожоба пестициди жөнүндө көбүрөөк билүү
Гель тилкелерин же майлоону колдонуу: курт-кумурскаларга каршы күрөшүү үчүн мөмө дарагынын майын кантип колдонууну үйрөнүңүз
Сиз курт-кумурскалар менен күрөшүү үчүн мөмө-жемиш дарактарын майлоочу тасмаларды колдонсоңуз болорун билесизби? Эгерде сиз жемиш дарагынын май боосун кантип колдонууну же гель тилкелерин колдонуунун сырларын билгиңиз келсе, кошумча маалымат алуу үчүн төмөнкү макаланы басыңыз